La siesta podría reducir la mortalidad cardíaca

Jano On-line
13/02/2007 10:47

Un estudio griego publicado en "Archives of Internal Medicine" muestra que los hombre sanos en edad laboral que aprovechan para echar una cabezada después de comer tienen 34% menos riesgo de morir por causa cardíaca que otros trabajadores sanos de la misma edad que no duerman la siesta.

De confirmarse estos resultados, los autores señalan que pueden tener importantes implicaciones, puesto que es una disminución del riesgo comparable a la que proporciona la actividad física.

En el estudio se investigó a 23.681 varones y mujeres sanos, que proporcionaron información detallada sobre su actividad física, dieta y otros factores de riesgo cardíaco, así como su hábito o no de echar la siesta. El seguimiento medio fue de 6 años.

Los hombres que dormían después de comer presentaron 34% menos probabilidades de morir por causa cardíaca. Entre los que dormían la siesta ocasionalmente, la reducción del riesgo fue del 12%, mientras que en aquellos que dormían al menos tres veces a la semana durante un mínimo de 30 minutos, la disminución fue del 37%.

La ciencia en México?

Que pex vatos y vatas! Pues aqui pensando en la idea q el alex acuño en mi cerebro en esta madrugada! por q no poner un blog de divulgacion de ciencia? Por que no? Asi como hay muchos otros, como el de GENCIENCIA por ejemplo, pero para q hacer uno q es como los q ya existen, por q no hacer uno diferente y q es de los menos! Platicando con memo estoy aterrizando mas la idea, por q no hacer un blog de ciencia de mexico, de lo q se hace en mexico, de las instituciones que existen en nuetro pais y las investigaciones que en el se realizan, algo que trate de hacer ver de forma clara y precisa a la gente comun los alcanzes y limitaciones de la ciencia, sobre todo el por que de la ciencia en mexico, y mas q nada q pueda ser un foco de motivacion para los jovenes q se quieran iniciar en esto. El blog sera multidiciplinario y abierto a todos los q quieran participar!

Por lo mientras, quién se anima?
Que ideas tienen, como podemos aterrizarlo mejor??
Que hacer y como lo haremos? Por q algo debemos hacer!!!
Perdon por las faltas, lo escribi de a rapido!!!

Mmm....

Lo que tiene uno que ver, oir y sobre todo aprender en esta vida!!!
Por lo menos es lo bueno, aprender siempre en esta vida, y para qué? De todos modos no sales vivo de ella!

Recordando...

Aun no puedo dormir 8 hrs!

Osh, mis tiempos aun siguen chuecos, me sigo despertando por mi solo a eso de las 6 o 7 am, aun muy temprano para mis actividades, pero me vuelvo a dormir y de esa "otra pestañita" ya no me puedo levantar, Snif, no se si debo dormir mas o dormir menos, jajaja!! si lo se! debo dormir menos jajaja!!! Lo bueno es que ya empiezo mis experimentos este domingo! si este domingo y ya tango trabajo acumulado q me dara mas presion para trabajar y ser feliz...